omega 3

Omega-3 na noc <- ? omege dodaj do posiłków zawierających większą ilość tłuszu;

nie zadnych innych oprocz artroxu i glukozaminy, nawet na omega 3 wtedy nie miałem ...

+ Omega 3 a tak poza tym to

tak tak ale i tak napisze artrox lepiej w proszku do tego omega 3 i witaminy i glukozamina i odpowiednia przemnyslana dieta

dla mnie najgorszym scierwem smakowym jest omega 3 ja ksie to rozgryzie... stalo sie to przez przypadek gdy polykalem. jak rozgryzlem to normalnie mnie zygalo ze 30 minut

konkretna i sprawdzona to jest dieta odpowiedni trening + aeroby z supli: jakis termogenik np TSe, scorch, tight, redline itd, kreatyna ( najlepiej jabłczan lub jakis stack np cell pump), omega-3, witaminy

ogolnie ok ale brak zdrowych tłuszczy za ta kase to kup omega -3 i oliwe z oliwek olej lniany wyjdzie cie to z 50 zł a za reszte kup se suple :)

[...] z bx jak uwazasz co do stakow to na forum jest pełno opini ogolnie hp duzo moich znajomych chwali do tego jeszcze cos mozesz zapodac i bedziesz miał wrrrrrrrr i oczywiscie witaminy i omega 3 mozesz dokupic artrox albo glukozamine i stosowac profilaktycznie lepiej zrobisz jak dasz swoje pomysły to wiecej osob sie wypowie co by zamienili a co ok

3x KO, stack glukozaminowy, omega-3, mozesz kupić jakiś buzer teścia jeśli jesteś już po 21 urodzinach, np. T-A-B,

omega-3, zma apteczne i witaminy można też dać

z drugą puchą xp masz 2 opakowania xp i nic wiecej nie trzeba procz podstawowych dodatkow: jak omega-3 , bialko/gainer (jak masz braki w diecie), witaminy i mineraly, czy zma na poprawe regeneracji

etam, gowno ja juz w nic niewierze jednemu woda szkodzi(w za duzych ilosciach) a inny pije i pali i niema robali od pol roku wp*****lam 6gr Omega-3 i cholesterol mi wy***al z 219 na 236(+17) co prawda +13 wzrosl ten dobry ale zly mial spasc a tez troszke wzrosl

chyba ok, ew. dodaj omega-3 jesszcze w postaci suplementu obiad -to co jest w domu(zupa,ziemniakai miecho itd)+100g twarogu -tu się upewnij ze dostarczas opodiweniej porcji węglowodanow i ogolem kalori

kupuj jablczan lub stack oparty na jabłczanie zma ok dokup omega-3, witaminy i carbo (po treningu uzupelnisz glikogen)

ZMA treca 90 kaps, dobry wybor czy moze cos innego polecacie? Aha zapomnialem napisac ze mam 18lat, 177cm, 72kg. To wyglada nastepujaco: JABŁCZAN KREATYNY TCM OLIMP 300 MEGA CAPS + ZMA Trec 90 kaps. + 1kg Carbo Olimp. Teraz bedzie dobrze ? Omega-3 = tran z apteki ?

dieta masowa i trening dawkowanie krety: w dni treningowe 5g rano na czczo+2g tauryny i 5gprzed/po treningu+2g tauryny nietreningowe 5g rano na czczo+2g tauryny jak sa braki w diecie ( w zaleznosci jakie) bialko/gajner/bulk zdaloby sie dokupic witaminy, carbo, omega-3, zma

dodaj wiecej zdrowego fatu, orzechy, tunczyk, omega-3 w postaci supla, nie da sie wczesniej tego treningu zrobic? staraj sie ulozyc to tak zeby kalorie sie zmniejszaly w przeciagu dnia

aha ok dzieki i jeszcze jedno ostatnie pytanie wiesz może ile kosztuje omega 3 w aptece? Daronigga łap soga:)

[...] cykli na krecie? Mono Olimpu może być lecz ja bym wybrał w proszku taniej wychodzi. Gainery też ok. Stacki hmmm 2 x cp i bedzie git. Glutamina sie przyda bardziej w okresie gdy bedzie duza zachorowalnosc, teraz watpie zeby byl sens, chyba ze masz za duzo pieniedzy... HMB bym calkiem wyrzucil. Dokup witaminy, omega 3, zma apteczne, jakies bialko

za dużo treningów, na wzmocnienie odpoczynek,ruchanie, zma, guaranę/kofeinę. Omega 3, oliwa z oliwek oraz jak masz za dużo siana na energię carbo z wpc. Ile czego brakuje w diecie - białko czy węglowodany itp. zdr. Zmieniony przez - miętki w dniu 2006-07-23 00:35:12